Daglig insikt.
Känner du igen den här situationen? Du har ätit färdigt, och stiger upp från stolen utan att tänka på det. Det går helt automatiskt. Det här är situationer som vi är involverade i hela tiden. Vi gör en massa saker automatiskt, utan att vara medvetna om att vi gör dem. Det betyder att vi lever i omedvetenhet om vad som pågår omkring oss och vad som pågår i vår egen tillvaro. Vi befinner oss i ett ingenmansland och bara låter oss drivas med av våra vanor. När vi gör det rusar tiden iväg utan att vi ha en aning om vart den försvinner. Varje stund som vi inte vet vad vi gör försvinner bara.
Ju oftare du är medveten om vad du gör desto bättre kan du ta vara på tiden. Nästa gång du kommer på dig själv med att vara på väg att göra något helt automatiskt, stanna upp och var stilla tills du känner att du har kontroll över dina reaktioner. Då kan du fatta ett medvetet beslut om vad du ska göra och därmed ta kontroll över tiden.
Kommentera