Att ta sig tid att gå ut i naturen en sväng varje dag är rent och skärt hälsofrämjande.
Ofta kan vi ha så mycket att göra att vi inte anser oss ha tid att gå ut, eller jag ska bara göra det här klart först, och sedan måste jag också ha det och det gjort.
Nä, det blev ingen tid över för naturen i dag…heller.
Vad kan vara viktigare än att ge lite tid för sig själv och sitt eget välbefinnande varje dag?
Att ta en sväng i naturen är dessutom både enkelt och gratis.
Och när jag talar om att gå ut i naturen menar jag inte att gå ut göra någonting, motionera eller någon annan sysselsättning. Även om det kan ha sina fördelar det också.
Det jag talar om är att bara gå ut och vara i naturen, uppleva den. Uppleva den friska luften, och allt det levande som finns i naturen.
När vi gör någonting är vi oftast så upptagna av görandet att vi missar hela naturen och upplevelsen av närvaron med den.
Den första rubriken på det här inlägget var förresten ren och skär medicin, men den var ganska missvisande så jag ändrade den.
För medicin tar man mot sjukdom och dylikt, och man behöver inte vara sjuk för att gå ut i naturen.
Den kan förvisso fungera som medicin också, men i första hand stärker den hälsan.