När våndan blir verklighet beror det ofta på krav…
…krav som vi ställer på oss själva.
…krav som kommer av att vi är vår egen största kritiker.
Vi vill så gärna åstadkomma någonting mera och bättre än vi för stunden är kapabla till.
Vi anstränger oss och försöker, vilket bara leder till att det låser sig ännu mera.
Först när vi accepterar oss själva som vi är och att situationen är som den är kan vi slappna av.
Och när vi är avslappnade löper saker och ting så mycket lättare.