Att komma hem är konsten att vara närvarande där man är.
Fysiskt är vi alltid närvarande där vi är. Vår kropp kan bara vara på ett ställe åt gången.
Psykiskt däremot är vi sällan närvarande där vi är. Det är för att vi låter psyket utgå från tankarna. Tankar flyger hit och dit och kan växla mellan många olika platser på bara några sekunder.
Kroppen befinner sig alltid i verkligheten, medan tankarna nästan alltid befinner sig i en illusion.
Gång på gång går tankarna tillbaka till något som hände i går eller tidigare, eller till något vi ska göra i morgon eller en annan dag.
Det betyder att vi sätter vår energi och uppmärksamhet på händelser och situationer vi inte kan göra någonting alls åt just nu.
Det är därför vi missar så mycket av livet, för att vi inte är totalt närvarande i det.
Hem är inte en geografisk plats. Det är att få tankarna och hela varandet att vara tillsammans med kroppen just här där vi är nu.
När vi är helt närvarande i den här stunden är vi hemma.
Det är det som är meditation.