Alan Cohen, en terapist bosatt på Hawaii, har skapat ett system i 12 steg för hjälpa människor att återfinna sina möjligheter. De 12 stegen är här hämtade från Paulo Coelhos blogg.
1. Var sann mot dig själv
Rita två streck på ett papper och skriv i den vänstra kolumnen ner sådant du skulle älska att göra. Skriv sedan på andra sidan ner sådant du gör utan entusiasm. Skriv som om ingen någonsin skulle läsa det du skriver, varken censurera eller döm dina svar.
- Börja långsamt, men börja
Ring din resebyrå, sök något som passar din budget; gå och se filmen du skjutit på; köp boken du velat köpa. Var generös mot dig själv och du ska se att till och med dessa små steg får dig att känna dig mera levande.
- Sluta långsamt, men sluta
Vissa saker förbrukar all din energi. Måste du verkligen gå på kommittémötet? Måste du hjälpa dem som inte vill bli hjälpta? Har din chef rätt att kräva att du förutom att sköta ditt jobb också går på alla desamma festerna som han går på? När du slutar göra sådant du inte är intresserad av, kommer du att upptäcka att du hade högre krav på dig själv än andra egentligen bad om.
- Upptäck dina små talanger
Vad säger dina vänner att du gör bra? Vad njuter du av att göra, även om du inte gör det perfekt? De här små talangerna är dolda budskap för dina större hemliga talanger.
- Börja välja
Om något ger dig njutning, tveka inte. Om du tvivlar, blunda, föreställ dig att du fattat beslut A och se allt det för med sig till dig. Gör sedan samma sak med beslut B. Det beslut som får dig att känna dig mera förbunden med livet är det rätta – även om det inte är det lättaste att genomföra.
- Basera inte dina beslut på finansiell vinst
Vinsten kommer om du verkligen gör något med entusiasm. Samma vas, tillverkad av någon som älskar det han gör och av en man som hatar sitt jobb, har en själ. Den blir snabbt såld (i det första fallet) eller lämnar stående på hyllan (i det andra fallet).
- Följ din intuition
Det intressantaste arbetet är det där du tillåter dig själv att vara kreativ. Einstein sa: ”Jag nådde inte min förståelse av universum enbart genom att använda matematik.” Descartes, logikens fader, utvecklade sin metod baserad på en dröm han hade.
- Var inte rädd att ändra inställning
Om du sätter ett beslut åt sidan och det stör dig, tänk en gång till på vad du valt. Kämpa inte emot det som ger dig tillfredsställelse.
- Lär dig att vila
En dag i veckan utan att tänka på arbete låter det undermedvetna hjälpa dig, och många problem (men inte alla) löses utan hjälp av resonemang.
- Låt saker visa dig en lyckligare väg
Om du kämpar för mycket med någonting, utan att få några resultat, var mera flexibel och följ de vägar som livet erbjuder. Det betyder inte att ge upp kampen, bli lat eller lämna saker och ting i andras händer – det betyder att förstå att arbete med kärlek ger styrka, aldrig förtvivlan.
- Läs tecknena
Det här är ett individuellt språk kopplat till intuitionen i de rätta ögonblicken. Även om tecknena visar i motsatt riktning från vad du planerat, följ dem. Ibland kan du gå fel, men det är det bästa sättet att lära sig det här nya språket.
- Slutligen, ta risker!
De människor som förändrat världen gav sig av på sina vägar i en handling av tillit. Tro på kraften i dina drömmar. Gud är rättvis. Han skulle inte placera en längtan i ditt hjärta som inte skulle kunna uppfyllas.
Detta är visdomsord man borde ta till sig. Speciellt nr. 2 och 3 är en god början.
Javisst, och så börjar man långsamt. Ett steg i taget.