Människor har små påverkningsmöjligheter i dag sägs det angående beslutsfattande. Det kan diskuteras, men det får bli en annan gång. För vi har i alla fall stora påverkningsmöjligheter då det gäller vår omgivning, och vår egen tillvaro.
Vi påverkar och blir påverkade av andra människor varje dag.
Du har säkert märkt det, att ifall någon person i en församling är arg och upprörd gör han andra omkring sig arga och upprörda.
Då har vi ett val, att gå med i upprördheten eller att hålla oss lugna. Går vi med eskalerar situationen ytterligare, håller vi oss lugna minskar i allmänhet även den andres upprördhet.
Upprördheten är beroende av bränsle för att fortsätta brinna.
Hur vi hanterar sådana situationer har direkt inverkan på vårt välmående. När vi låter oss bli uppjagade ökar vår stressnivå och pulsen rusar i höjden.
Kan vi i stället hålla oss lugna får vi ett övertag över situationen. Inget släcker en brinnande upprördhet mera effektivt än ett stilla lugn. Det vet vi ju också att beslut vi fattar när vi är upprörda oftast är de som vi ångrar efteråt.
Det är en konst att hålla sig lugn om man har någon i sin omgivning som är upprörd.
Men det är en konst det går att öva upp.
Att vara lugn i stormen.
Kommentera