Det var i går när jag läste en tidningstext på internet som gjorde mig irriterad som det slog mig; hur otroligt dumt det är.
Att bli irriterade på sådant man läser alltså, eller på andra människors beteende.
Det är verkligen att använda sin energi på ett ineffektivt sätt. Ett rent energislöseri kan man säga.
Kan jag göra något åt texten i tidningen?
Nej.
Gör det mig något gott att vara irriterad över den?
Nej.
Det är verkligen inte konstigt att vi människor är trötta, mår dåligt och känner oss maktlösa då vi använder så mycket av vår energi på sådant vi inte kan göra något åt.
Den här världen skulle se helt annorlunda ut om vi i stället för att använda vår energi på att irritera oss över andras beteende satte den här energin på att se över vårt eget beteende.
För det är faktiskt vi alla tillsammans som bygger den här världen. När vi använder energin på att fokusera på vårt eget beteende och på det vi kan påverka kan vi agera på ett sätt som gör den här världen till en bättre plats, och vår tillvaro sådan vi vill att den ska vara.