Det har frågats en del om vandring och vikt. Hur mycket vikt förlorar man på 1 900 kilometers vandring?
Det är inget att rekommendera som bantningsmetod i alla fall.
Min personliga erfarenhet är att det är avsevärt snabbare och enklare att lägga om sin diet än att vandra ifall man vill gå ner i vikt.
Det är klart att man kan gå ner i vikt ganska snabbt genom att vandra också. Det är bara att låta bli att äta. Å andra sidan vandrar man inte särskilt långt utan mat.
Det märkte jag tydligt under vandringen. I början slarvade jag en del med maten, men kom snart underfund med att det var oerhört mycket lättare att vandra ifall jag tankade tillräckligt med näring i kroppen.
Genast efter att jag ätit gick vandringen som en dans, och sedan gick det allt tyngre ju mera energinivån sjönk.
Dessutom är risken stor att man snabbt går upp i vikt igen ifall man fortsätter med samma diet efter att man slutat vandra. Däremot kanske man måste lägga om sin diet något ifall man vill behålla sin vikt.
Det gäller för mig. Folk var närmast rädda för att jag helt skulle försvinna under vandringen 🙂
Här sitter jag med i stort sett samma vikt som när jag startade.
Kommentera