Daglig insikt.
Vad är det som kännetecknar människan i dag? Jo, att hon bär inom sig ett jättelikt tomrum. Det finns ett gapande hål, som en krater efter ett meteoritnedslag, inom var och en av oss. Inom många av oss i alla fall. Det här hålet får oss att känna oss tomma, får oss att känna en saknad efter något. Vi försöker fylla igen det genom upplevelser, genom upplevelsen av ägande, genom upplevelsen av häftiga upplevelser, genom upplevelsen av kärleksförhållanden och sex. Vi jagar en känsla som kan fylla det här hålet.
Känslor är flyktiga och kan inte fångas. De kan fångas för en kort stund, men sedan förändras de. Det är ett ofrånkomligt faktum. Hålet kan bara fyllas genom att vi blir medvetna om och accepterar alla de tankar och känslor som kommer till oss. Vi kan inte fly tankarna och känslorna för de existerar redan inom oss. Det är genom att bli vän med tankarna och känslorna, oavsett hur de ser ut, och genom att bli vän med det som är som vi kan fylla det tomrum vi känner inom oss. Vill du ha ett ord för den här uppfyllelsen kan du kalla den mindfulness.
Kommentera